Importância da avaliação física antes de começar a treinar

Ei Hyper, antes de começar uma atividade física é muito importante passar por uma avaliação! Mas você sabe o por quê?

A avaliação serve para identificar o nível de condicionamento físico do aluno e avaliar possíveis fatores de riscos na prática do exercício, como questões cardiovasculares e disfunções nos padrões básicos de movimento. Além de servir para coletar o máximo de informação necessária para o profissional de educação física montar o plano de treinamento.

Como ela é uma importante aliada dos resultados, a avaliação física deve ser feita por profissionais de confiança. Ou seja, é necessário que um profissional qualificado esteja à frente desse procedimento, para que ele leve em conta alguns critérios e protocolos que devem ser utilizados, apontando o estado físico real do aluno avaliado.

Aqui na Hype fazemos assim:

Anamnese 🗣️

Avaliação antropométrica (peso, altura, IMC, etc) 📝

Avaliação de postura 🧍‍♀🧍‍♂

Bioimpedância 🩺

Nossos professores têm experiência no assunto e todas as qualificações necessárias para avaliar os alunos. Vem com a gente 💚💜