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Você pode viver com autonomia e muita energia
A vida após os 50, 60, 70 anos e além é uma fase de plenitude e descobertas. Para nós, da Academia Hype, é um período que deve ser vivido com total autonomia e muita energia.
22 de jul. de 2025


A pressão invisível no mundo fitness
Essa busca incessante por recordes pessoais pode, muitas vezes, nos afastar do essencial: o prazer no movimento, a conexão com nosso próprio corpo e, ironicamente, os resultados sustentáveis a longo prazo.
10 de jul. de 2025


Mitos e verdades para destravar seu metabolismo
Quer destravar seu metabolismo? Aproveita que agora ficou mais fácil!
A gente fala muito sobre saúde, treino e bem-estar, e agora é hora de você colocar isso em prática com um incentivo especial.
17 de jun. de 2025


A Academia Hype promove a Semana da Saúde
A segunda edição da Semana da Saúde será entre os dias 23 e 27 de junho, e o melhor: é gratuito.
13 de jun. de 2025


Como o "flow" pode tornar o seu treino mais divertido e eficaz
Sem mentir: quem nunca se pegou pensando em uma desculpa para evitar o treino? Somos mestres em criar desculpas, e no fundo sabemos que...
12 de mai. de 2025


Como superar seu maior inimigo (você mesmo!)
Sem mentir: quem nunca se pegou pensando em uma desculpa para evitar o treino? Somos mestres em criar desculpas, e no fundo sabemos que...
7 de mai. de 2025


O que seus músculos estão realmente dizendo durante o treino?
Já se perguntou o que os seus músculos estão realmente dizendo enquanto você treina? Vamos dar um pouco de voz a eles e descobrir como o...
14 de abr. de 2025


Como se motivar quando tudo o que você quer é ficar na cama
E aí Hypers! Bora treinar? O que…tá com preguiça? Peraí que vamos sacudir essa motivação! Todo mundo já passou por aquele dia em que o...
7 de abr. de 2025


Treino inteligente: menos é mais quando o foco é eficiência
E aí Hypers! Sabia que é possível alcançar resultados incríveis dedicando menos tempo ao treino, mas com mais qualidade e eficiência ?...
31 de mar. de 2025


Staff Hype: seu guia para superar todos limite
Hey Hypers! Contar com um bom staff de profissionais é ter as orientações corretas, nos momentos certos e evoluir constantemente. Na...
19 de mar. de 2025


A revolução nos treinos para resultados rápidos e duradouros
Se você busca um treino completo, eficaz e personalizado, o Total Hype é a resposta! Mais do que um simples plano de treinos, é um...
17 de mar. de 2025


Mais do que um local para treinar, uma comunidade para se conectar
Treinar é importante, mas a experiência vai muito além quando você encontra um ambiente em que se sente acolhido e motivado, não é mesmo?...
13 de fev. de 2025


Que tal fortalecer o seu centro de força?
Descubra os benefícios do treino de core Já ouviu alguém falar em treino de core na academia. Certo? Então, se é de um corpo mais forte,...
31 de jan. de 2025


A ciência do bem-estar ao seu alcance
Nosso corpo é uma verdadeira fábrica de felicidade! Ao praticar atividades físicas, ter uma alimentação equilibrada, cultivar...
13 de jan. de 2025


Vish, estagnou nos resultados?
Saiba a importância de mudar seu treino regularmente. Se você quer continuar alcançando resultados na musculação, é essencial variar o...
30 de dez. de 2024


Prepare-se para o verão!
Dicas para manter a rotina de exercícios e saúde em alta. O verão está chegando e, com ele, aquela energia contagiante que nos faz querer...
21 de dez. de 2024


Movimente-se para a saúde | Como o exercício físico pode transformar sua vida.
Nos dias de hoje, muitas doenças crônicas estão diretamente ligadas ao sedentarismo e ao estilo de vida moderno. O estresse, a...
5 de dez. de 2024


Suplementação: Você sabe quando e como usar?
A suplementação pode ser uma adição útil para preencher lacunas nutricionais e otimizar os resultados dos treinos. No entanto, é...
28 de nov. de 2024


Saiba como o exercício aeróbico pode melhorar a saúde do seu coração
Os exercícios aeróbicos são frequentemente recomendados para melhorar a saúde geral, mas seus benefícios para o coração são...
23 de out. de 2024


Adicione o HIIT na sua rotina de treinos
Os exercícios de alta intensidade, conhecidos como HIIT (High-Intensity Interval Training), têm revolucionado a forma como muitas pessoas...
9 de out. de 2024
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