Importância da avaliação física antes de começar a treinar
Ei Hyper, antes de começar uma atividade física é muito importante passar por uma avaliação! Mas você sabe o por quê? A avaliação serve...
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- 30 de jun.
Desconectar para se conectar!
O uso responsável e consciente das redes sociais é a melhor forma de estar conectado com o mundo, sem perder o que realmente importa. Por...
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- 22 de jun.
Endorfine-se
Sabe porque você sente aquela sensação de bem-estar pós-treino, mesmo quando a atividade foi super intensa e cansativa? 🤔 Isso é...
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5 dicas para treinar no outono
O outono chegou! E ele trouxe junto o frio, a chuva e vento gelado. Essas coisas listadas acima são excelentes aliados da preguiça para...
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Exercício aeróbico: antes ou depois da musculação?
Quem nunca teve dúvidas sobre o que fazer primeiro durante um treino que atire a primeira pedra. Será que é melhor começar com aquela...
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Exercício para evitar LER
Você sabe o que é LER? Simples movimentos feitos repetidamente, por um longo período de tempo, podem causar esse distúrbio, provocando...
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Hypado
Nossos hypers passam por várias fases na academia, antes mesmo de chegar até a gente. Tem aquela fase que está indeciso se faz ou não a...
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- 29 de mar.
Fenômeno da atividade física: melhoria da qualidade de vida independente da idade
Vivemos hoje um fenômeno da atividade física! Pessoas de todas as idades estão em busca dessa prática por reconhecerem a importância de...
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- 15 de mar.
Exercício físico x atividade física: você sabe a diferença?
Ei hyper, você sabe qual é a diferença entre exercício físico e atividade física? Vamos te contar! 👉 Atividade física é um comportamento...
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- 15 de fev.
Todas as idades, todas as tribos
Uma das maiores alegrias que temos na Hype é perceber que idades, estilos e personalidades se encontram aqui para um bem maior, o do...
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- 9 de fev.
Começar a academia no verão para se cuidar a vida inteira
Quando falamos em academia, somos os primeiros a afirmar que não devemos focar no “projeto verão”. Mas, queremos fazer uma proposta: o...
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- 6 de fev.
Como se livrar das dores e inchaços nas pernas
O inchaço nas pernas não é nada confortável. Fica difícil movimentar, a pele fica quente, dói e também causa dor. O sobrepeso, ficar...
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- 3 de fev.
Calor pede ainda mais atenção para a hidratação
Vem o calor e o nosso corpo necessita de mais água. Sabe o motivo? Isso ocorre porque o organismo precisa manter a temperatura adequada....
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5 benefícios de exercícios contra a diabetes
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Exercícios que ajudam na luta contra o cigarro
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- 19 de dez. de 2021
Clube de Vantagens - como usar
A Hype tem Clube de Vantagens. Os alunos matriculados têm direito a descontos entre 10% e 15% de desconto. Para aproveitar é muito fácil:...
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- 15 de dez. de 2021
Horários especiais de fim de ano
Após um ano intenso e cheio de movimento, chegou a hora de curtir as festas mais bonitas do ano. 🎄🍾 As aulas coletivas entram em...
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- 14 de dez. de 2021
Natal solidário
A Academia Hype apoia a Campanha Cervejeiros Solidários e quer convidar você a participar da campanh a também. Doe 1 kg de alimento não...
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- 7 de dez. de 2021
Única academia da região com geração própria de energia
Qual é o seu papel no mundo? Parece uma pergunta um pouco clichê, não é? No entanto, a Hype surgiu a partir da decisão de ser mais do que...
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