Uma das maiores alegrias que temos na Hype é perceber que idades, estilos e personalidades se encontram aqui para um bem maior, o do bem-estar. Nada mais democrático para cuidar da saúde do que se exercitar.
Dessa forma, pode-se prevenir a perda óssea, aumentar a capacidade do sistema cardiorrespiratório, melhorar o tônus muscular, regular a glicemia, colesterol e triglicerídeos, estimular hormônios do bem-estar e controlar o peso corporal.
Dança, alongamento, musculação, ioga, pilates, entre outras modalidades, o importante é se movimentar. Por isso, se os aparelhos de musculação não agradam, as 11 modalidades de atividades coletivas são maneiras de não ter desculpa para ser sedentário. Além de estimular o convívio, que é essencial para a saúde mental e emocional. Então, a aula coletiva é uma forma de unir o útil ao agradável, pois é uma forma de se exercitar, se divertir e conviver.
Vamos nos encontrar na Hype?