top of page
Buscar

Aprenda como fazer o agachamento sumô na máquina Belt Squat
O agachamento sumô, especialmente quando feito na máquina Belt Squat, é um exercício poderoso que merece destaque. Ele fortalece os...
19 de abr. de 2024
39 visualizações

Mais que uma academia, um espaço para socialização
Na Hype, entendemos que treinar vai além de levantar halteres e correr na esteira. Aqui, cultivamos não apenas corpos saudáveis, mas...
25 de mar. de 2024
16 visualizações

Muito mais que Gym Gallery
Em 2023, a Hype ganhou novos espaços para deixar o seu treino e o tempo que você passa aqui coma gente ainda melhor. Criar e manter um...
29 de fev. de 2024
23 visualizações

Sinta cada movimento. Viva cada movimento.
Para serem bem realizados, exercícios físicos precisam de concentração. Isso, é claro, nem sempre é possível com uma infinidade de...
16 de fev. de 2024
13 visualizações

Potencialize seus treinos com a remada baixa: Dicas e Benefícios
Você está pronto para levar seus treinos a um novo patamar? A remada baixa é a chave para fortalecer costas, ombros e braços. Neste...
14 de nov. de 2023
108 visualizações

Descubra os benefícios da prática de auto-liberação miofascial
A auto-liberação miofascial, também conhecida como auto-massagem miofascial, é uma técnica terapêutica que ganhou popularidade nos...
16 de out. de 2023
35 visualizações

Os benefícios dos exercícios físicos para o cérebro
Enquanto a maioria de nós associa frequentemente a atividade física à construção de músculos e resistência cardiovascular, é fácil...
20 de set. de 2023
14 visualizações

A importância de uma boa noite de sono para os treinos
Em busca de um estilo de vida saudável e em forma, muitas vezes nos concentramos intensamente em nossos treinos e dietas, negligenciando...
6 de set. de 2023
8 visualizações

A Importância dos Exercícios Cardiovasculares para a Saúde do Coração
O coração, sendo um dos órgãos mais vitais do corpo humano, merece toda a atenção e cuidado possíveis. E quando falamos em cuidar da...
31 de ago. de 2023
4 visualizações

A Academia Hype está crescendo!
Estamos muito animados em compartilhar com vocês todas as novidades que estão por vir com a nossa tão esperada reforma! Você já deve ter...
23 de ago. de 2023
25 visualizações

A importância dos alongamentos no inverno
O inverno traz consigo temperaturas mais baixas e uma tendência de se tornar mais sedentário. No entanto, é fundamental não deixar que o...
31 de jul. de 2023
14 visualizações

Projeto Verões
É comum que a atividade física esteja, muitas vezes ligada, a busca por um corpo “escultural”, um peso “ideal” e a “padrões” estéticos. E...
17 de jul. de 2023
15 visualizações


Cadeira Flexora: Exercícios e benefícios para os músculos posteriores das pernas
A cadeira flexora é um aparelho essencial nas academias para fortalecer os músculos posteriores das pernas. Com exercícios simples e...
29 de jun. de 2023
13 visualizações

Dicas para beber mais água
Beber água em quantidade adequada todos os dias da semana é essencial para a nossa saúde. No entanto, sabemos que isso pode se tornar uma...
15 de jun. de 2023
12 visualizações


Dicas de exercícios: “Crucifixo” no Voador
Os aparelhos de exercício são uma ótima opção para quem deseja treinar com mais segurança e eficácia. Uma das máquinas mais comuns na...
17 de mai. de 2023
18 visualizações

Exercícios físicos no combate à ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações estressantes, mas quando se torna crônica e afeta a qualidade de vida, é...
17 de mai. de 2023
4 visualizações

Arte e Movimento
A primeira obra de arte a chegar na Hype foi encomendada para Cleverson Pacheco, conhecido como Café. O painel de 47 m2 (14m x 3,30m),...
24 de abr. de 2023
243 visualizações

Hype 17 anos
Fugir do convencional não é uma tarefa fácil. Quando falamos da Academia Hype, falamos de uma academia que propõe uma experiência...
24 de abr. de 2023
5 visualizações


5 dicas para começar a correr
A corrida é um excelente exercício aeróbico para aumentar a sua resistência e o condicionamento físico, além de diminuir os níveis de...
29 de mar. de 2023
23 visualizações


Qual é a hora de trocar meu treino?
Na musculação é normal ter que mudar o treino para continuar alcançando resultados. Isso porque o nosso corpo faz adaptações e se...
13 de mar. de 2023
28 visualizações
bottom of page