Ao usar aparelho para fazer abdominais, a posição mais indicada é a que você fica deitado (a) com o tronco sobre o colchonete, com a...

Tem dificuldades para se organizar durante a semana? Temos 5 dicas de aplicativos para monitoramento da atividade física que podem te...

Um profissional da educação física entende bem as características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. As vantagens de...

Após um período de descanso e tempo de qualidade com quem amamos, nossas aulas coletivas estão voltando a todo vapor! A partir do dia 16...

A corrida é um excelente exercício aeróbico para aumentar a sua resistência e o condicionamento físico, além de diminuir os níveis de...

Na musculação é normal ter que mudar o treino para continuar alcançando resultados. Isso porque o nosso corpo faz adaptações e se...

Qualidade não é equivalente a quantidade. A qualidade tem uma importância ainda maior quando se fala em treino, e por isso não devemos...

No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer...

Fazer exercícios leves te ajudam a fortalecer a imunidade! Especialistas recomendam que sejam atividades leves ou moderadas, com duração...

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), com 60 mil novos casos por ano, o câncer de mama é o segundo mais comum entre as...

Você, dono de estabelecimento em Curitiba, conhece nosso Clube de Vantagens? Através de uma parceria com diversos estabelecimentos, a...

Por muitos anos, falar sobre suicídio era encarado como um tabu. Nesse sentido, a campanha Setembro Amarelo é mais que necessária, por...

O que não falta são motivos para começar a treinar na Hype: 😍Temos estrutura completa e artística ⚡Geramos nossa própria energia...

Sim, é isso mesmo. Você paga 1 mensalidade e tem acesso a 12 modalidades na Hype 😍 Conheça nossas modalidades: 👉Hype Alonga: Exercícios...

Ei Hyper, antes de começar uma atividade física é muito importante passar por uma avaliação! Mas você sabe o por quê? A avaliação serve...

O uso responsável e consciente das redes sociais é a melhor forma de estar conectado com o mundo, sem perder o que realmente importa. Por...

Sabe porque você sente aquela sensação de bem-estar pós-treino, mesmo quando a atividade foi super intensa e cansativa? 🤔 Isso é...

O outono chegou! E ele trouxe junto o frio, a chuva e vento gelado. Essas coisas listadas acima são excelentes aliados da preguiça para...

Quem nunca teve dúvidas sobre o que fazer primeiro durante um treino que atire a primeira pedra. Será que é melhor começar com aquela...

Você sabe o que é LER? Simples movimentos feitos repetidamente, por um longo período de tempo, podem causar esse distúrbio, provocando...